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SAIBA O QUE É

E COMO PREVENIR

A L.E.R. / DORT

Centro de Referência em Saúde

do Trabalhador

Fundação Municipal de Saúde

de Rio Claro

O que é?

A sigla LER / DORT – Lesão por Esforços

Repetitivos / Distúrbios Osteomusculares

Relacionados ao Trabalho – foi criada para identificar as lesões ocasionadas pelo trabalho que afetam principalmente membros superiores: pescoço, ombros, braços, antebraços, punhos, mãos e dedos.

Causas da

L.E.R.

DORT:

- A Organização do Trabalho é o fator determinante. Ela inclui o trabalho com tempo determinado pelo ritmo imposto pela máquina; trabalho fragmentado, e em ciclos curtos (movimentos repetitivos); trabalho rigidamente hierarquizado, sob pressão permanente da chefia ou de clientes; ausência de pausas durante a jornada de trabalho; jornadas prolongadas de trabalho ou com excesso de horas-extras trabalho denso ou intenso (muitas atividades para serem realizadas em pouco tempo).

- Fatores biomecânicos:força, repetitividade

postura forçada, peso excessivo, mobiliário

inadequado;

- Fatores ambientais: ruído, frio, iluminação

inadequada.

Manifestações:

Variam de modo crescente:

iniciam com a sensação de peso e desconforto nos

membros superiores, pontadas e evoluem para dor

mais intensa, formigamento e calor. Baixa da produtividade; perda da força muscular, depressão e angústia.

Repercussões na vida do

Trabalhador:

Nos casos graves aparece dificuldade para:

- pegar e segurar objetos; escrever (alteração

da caligrafia); dormir; realizar atividades de

higiene pessoal e atividades domésticas;

Prevenção – Pausas

e Autonomia no Trabalho:

Devem ser evitadas atividades que retirem do trabalhador o controle e a percepção dos limites de seu próprio corpo. Portanto cada indivíduo e as equipes de trabalho devem ter um papel ativo na prevenção, de modo que os trabalhadores tenham respeitado os seus próprios limites. O uso continuado dos músculos em situação crítica produz ácido lático que é uma substância que pode lesar as estruturas do nosso corpo. A pausa provoca a normalização do fluxo de sangue lavando o ácido lático do músculo e previne possíveis lesões.

Outras medidas preventivas:

- enriquecimento e rodízio nas tarefas; adequação do mobiliário, eliminação de posturas forçadas e do uso excessivo de força e de carregamento de preso; eliminação de prêmios e estímulos à produtividade;

- eliminação de horas extras.

Onde procurar ajuda?

Ao perceber sinais e sintomas da doença, o

trabalhador precisa procurar o serviço médico

disponibilizado pela sua empresa, ou do SUS

(unidade de saúde mais próxima de sua

residência – PSF/ UBS).

INFORMAÇÕES E CONTATOS:

CRST- RIO CLARO (Centro de Referência em Saúde do Trabalhador) - (19) 35.252080

SAS – SERVIÇO DE ATENDIMENTO AO SERVIDOR

(PREFEITURA MUNICIPAL DE RIO CLARO) - (19) 35.324414

SUB-DELEGACIA DO TRABALHO (DRT) – (19)35.340433

SINDICATOS DOS TRABALHADORES:

- da Saúde – (19) 35.340155

- dos Eletricitários – (19) 35.243712

- da Alimentação e afins– (19) 35.345613

- da Construção Civil – (19) 35.242715

- dos Metalúrgicos – (19) 35.347976

- dos Químicos e Farmacêuticos – (19) 35.346365

- dos Trabalhadores Rurais – (19) 35.244527

- dos Servidores Municipais – (19) 35.340704

- dos Transportes Rodoviários – (19) 35.249707

- dos Vidreiros – (19) 35.253070

- dos Bancários – (19) 35.244345